Гастроэнтеролог предупредила об опасности переедания в жару

В жару рекомендуется уменьшить потребление пищи, особенно острой, жирной и жареной, а также алкоголя, чтобы снизить риск сосудистых проблем.

Питание следует принимать небольшими порциями в спокойной обстановке, тщательно пережевывая и употребляя достаточное количество воды. Переедание в жару может привести к головокружению, обмороку, инфаркту и инсульту, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Источник и фото - ria.ru