Врач рассказала, сколько кофе можно пить в день

Исследования показали, что здоровому человеку без вреда для сердца можно употреблять до пяти чашек чистого кофе в день, без добавления сливок, молока и сахара, если он чувствует себя хорошо, сообщила врач-кардиолог Юлия Маршинцева.

Кофе может помочь снизить уровень холестерина в крови, уменьшить риск развития диабета и некоторых видов рака. Однако важно помнить, что оптимальная доза кофе для каждого человека индивидуальна и зависит от его здоровья и особенностей организма.

Источник и фото - ria.ru