Врач рассказала об опасности быстрых перекусов

Исследования показывают, что быстрые перекусы могут негативно сказаться на усвоении пищи и привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко из Люберецкой областной больницы подчеркивает, что спешка приводит к неполному пережевыванию пищи, что мешает ее нормальной переработке в организме. Рекомендуется принимать пищу в спокойной обстановке, придерживаясь режима трех-четырехразового питания и избегая переедания, чтобы обеспечить организму необходимое количество питательных веществ.

Источник и фото - ria.ru