Врач рассказала о способности шоколада улучшать настроение

МОСКВА, 14 апреля – РИА Новости.

Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала, что шоколад может влиять на настроение человека.
«Черный горький шоколад способствует так называемой внутренней радости и стимулирует выработку серотонина», – отметила специалист в интервью «Газете.ru».
Однако врач предупредила, что чрезмерное потребление сахара способно привести к развитию диабета.
«В повседневной жизни мы, к сожалению, употребляем чистой глюкозы примерно в десять раз больше, чем необходимо. Сахар содержится даже в колбасных изделиях... В итоге количество простых углеводов значительно превышает норму, что влечет за собой рост числа случаев сахарного диабета, связанного с избыточным весом. Сегодня самый молодой пациент с диабетом второго типа, который ранее считался заболеванием пожилых, всего три года», – добавила Бережная.
По ее словам, небольшой кусочек горького шоколада достаточно, чтобы вызвать чувство радости без вреда для здоровья.
«Если вам нужен углевод, можно безопасно съесть небольшой кусочек горького шоколада – в нем содержится оптимальное количество сахара. При этом происходит положительная стимуляция центральной нервной системы», – пояснила гастроэнтеролог.

Источник и фото - ria.ru