Врач рассказал, как правильно употреблять мед

Мед теряет свои полезные свойства при высоких температурах, поэтому рекомендуется употреблять его в свежем виде или добавлять в теплые напитки.

Эксперт по первичной медико-санитарной помощи из московского департамента здравоохранения подчеркнул, что мед обладает обволакивающим действием, способствует укреплению иммунитета и может помочь при лечении простуды, однако не заменяет лекарственные препараты. Мед содержит витамины и микроэлементы, а также антиоксиданты, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают воспаление и повышают защитные функции организма. Кроме того, мед считается пробиотиком, так как содержит лактобациллы и бифидобактерии.

Источник и фото - ria.ru