В Москве предупредили об опасности кондиционера в жару

МОСКВА, 22 мая — РИА Новости.

В жаркую погоду не рекомендуется устанавливать кондиционер ниже 23–24 градусов, поскольку резкий перепад температур может вызвать стресс для организма и привести к ослаблению иммунитета, сообщила РИА Новости главный врач городской поликлиники №220 столичного департамента здравоохранения Анна Косенкова.

Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал РИА Новости, что в пятницу ожидается душная погода: днем температура может подняться до плюс 29 градусов, что на 10 градусов выше климатической нормы.

По словам Косенковой, сам по себе холодный воздух не провоцирует вирусные инфекции, однако может создать условия для активизации уже имеющихся в организме возбудителей и снизить местную защиту.

Она пояснила, что если на улице около плюс 35, а в помещении кондиционер работает слишком интенсивно, организм испытывает дополнительную нагрузку из-за резкого контраста температур.

«Переход из сильной жары в холодное помещение может ослабить иммунную систему, повысив риск простудных заболеваний. В таких условиях организм становится более уязвимым к вирусам и бактериям», — отметила врач.

Кроме того, в жару не следует переедать: плотные приемы пищи лучше заменить легкими перекусами 4–5 раз в день. Физическую активность под открытым солнцем лучше переносить на раннее утро или поздний вечер.

Также специалист посоветовала носить светлую одежду из натуральных тканей и обязательно использовать головной убор. Длительное пребывание на солнце без перерывов опасно, поэтому каждые 15–20 минут следует уходить в тень или прохладное помещение.

По словам Косенковой, соблюдение этих простых рекомендаций поможет легче перенести жаркую погоду и сохранить здоровье.

Источник и фото - ria.ru