В Госдуме рассказали, как выпускникам справиться с эмоциями перед ЕГЭ

МОСКВА, 28 мая — РИА Новости.

Выпускникам перед ЕГЭ стоит сохранять спокойствие, не поддаваться волнению и уверенно выполнять задания: при позитивном настрое хороший результат обязательно придет, заявил член комитета Госдумы по просвещению Виктор Смирнов.

«Совет для ребят очень простой — держать себя в руках и спокойно решать задания. Не нужно накручивать себя и принимать седативные препараты, чтобы не уснуть на экзамене», — сказал Смирнов в беседе с «Парламентской газетой».

По его словам, для сдающих экзамен создаются максимально комфортные условия: обеспечивается тишина, в том числе запрещаются строительные работы, соблюдаются санитарные нормы, организован питьевой режим и обязательно дежурят медики. Он подчеркнул, что внутренняя уверенность в успехе помогает получить положительный результат.

Депутат также отметил, что задача взрослых — поддержать ребенка, проявить к нему внимание и заботу.

«Это важно для того, чтобы он чувствовал свою значимость независимо от полученного балла — просто потому, что его любят и ценят. Такая атмосфера в семье станет лучшей помощью. И простое “я тебя люблю” накануне экзамена будет очень хорошей поддержкой», — добавил он.

Кроме того, Смирнов напомнил о важности здорового питания и разумного режима дня, чтобы выпускник не сидел до глубокой ночи, а утром не вставал с красными глазами и не принимал успокоительные средства вроде валерьянки.

Источник и фото - ria.ru