Психолог объяснила причины ностальгии по ковидным временам

МОСКВА, 13 мая – РИА Новости.

По мнению семейного психотерапевта и специалиста по зависимостям Марии Тамуровой, ностальгия по временам пандемии COVID-19 помогает справляться с тревогой. Тамурова, являющаяся членом Ассоциации кризисных психологов при МИП, объясняет, что в условиях повторяющегося стресса люди обращаются к устойчивым внутренним ресурсам, среди которых — воспоминания о периоде с меньшим количеством ролей и требований. Пандемия заметно изменила повседневные ритуалы и ожидания, поэтому память о тех временах выделяется на фоне нынешней нестабильности.

Психолог отметила, что в разгар пандемии многие испытывали парадоксальное ощущение упорядоченности: правила были чёткими, социальные ожидания — ограниченными, а пауза в привычном ритме позволяла замедлиться и переосмыслить жизненные приоритеты. По словам Тамуровой, психика часто «переключается» на воспоминания о тех днях, чтобы восстановить чувство контроля и снизить внутреннее напряжение.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что люди с тревожными чертами личности или высоким уровнем стресса склонны идеализировать прошлое. Особую уязвимость к таким переживаниям проявляют молодые люди в период жизненных изменений и пожилые, переживающие утраты.

Источник и фото - ria.ru