Продукт для всех возрастов. Врач перечислила полезные свойства кабачков

Эксперт в области медицины и диетологии Маргарита Королева считает, что кабачок - это продукт, подходящий для людей всех возрастов.

В интервью радио Sputnik она подчеркнула полезные свойства этого овоща, отметив, что вещества, содержащиеся в кабачках, способствуют здоровью сосудов. Кроме того, употребление кабачков может помочь вывести токсины из организма, улучшить работу иммунной и пищеварительной систем. Особенно полезно употребление кабачков для людей старше 45 лет, так как они содержат вещества, которые помогают сохранить зрение. Кабачок также рекомендуется для людей, склонных к отечности, так как он содержит калий и способствует выводу лишней жидкости из организма. Маргарита Королева советует разнообразить рацион различными блюдами из свежих кабачков в конце лета и начале осени, предлагая их употреблять как в сыром виде, так и после небольшой термической обработки.

Источник и фото - ria.ru