Онколог раскрыл, как недосып влияет на развитие рака

БРЯНСК, 23 апреля – РИА Новости.

По словам кандидата медицинских наук и онколога-маммолога Дмитрия Мироненко, длительное недосыпание и хроническая усталость ослабляют иммунитет и повышают вероятность мутаций клеток, что может способствовать развитию рака.

Врач пояснил, что сами по себе хроническая усталость и недосып не являются прямыми канцерогенами и не вызывают злокачественные опухоли. Тем не менее, их продолжительное воздействие может приводить к иммунодефицитным состояниям, при которых организм хуже справляется с уничтожением раковых клеток.

Онколог отметил, что хроническая усталость провоцирует избыточное выделение кортизола, способствующего воспалительным процессам и увеличению риска мутаций. Недостаток сна нарушает циркадные ритмы и работу генов, подавляющих рост опухолей, а также снижает уровень мелатонина, что также способствует развитию опухолей.

Мироненко добавил, что доказано: сон менее шести часов в сутки на протяжении длительного времени повышает риск возникновения рака молочной железы, предстательной железы и колоректального рака.

В заключение эксперт подчеркнул, что профилактика онкологических заболеваний включает здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и правильный режим труда и отдыха.

Источник и фото - ria.ru