Врач рассказала, можно ли пить воду ночью

Врач-терапевт Ангелина Емельянова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области рассказала, что пить воду ночью можно, если нет проблем с почками или склонности к отекам на следующее утро.

Однако перед сном рекомендуется ограничить объем потребляемой жидкости до 100-200 миллилитров, чтобы избежать никтурии. Если возникает жажда ночью, лучше не употреблять большие порции воды, а ограничиться одним-двумя глотками комнатной температуры.

Источник и фото - ria.ru