Врач рассказала, какие продукты вредят почкам

САРАТОВ, 11 марта – РИА Новости.

Главный внештатный специалист-нефролог Минздрава России по Приволжскому федеральному округу Наталия Петрова рассказала РИА Новости, что наибольший вред почкам наносят фастфуд, чипсы, соленые закуски и алкоголь.

«Для здоровья почек полезно пить достаточное количество чистой воды и привыкнуть недосаливать пищу. Не рекомендуется употреблять большое количество белковых продуктов, при этом важно включать в рацион достаточно фруктов и овощей. Особенно вредны для почек фастфуд, чипсы, соленые закуски и чрезмерное употребление алкоголя», — отметила заведующая нефрологическим центром Саратовской областной клинической больницы.

Петрова также подчеркнула, что негативно влияют на почки малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление солью и обезболивающими препаратами, а также бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных средств без назначения врача. Вредно также недостаточное потребление жидкости, частое употребление консервов, пищевых концентратов, продуктов быстрого приготовления и биологически активных добавок.

Нефролог подчеркнула важность контроля артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови. Кроме того, необходимо следить за весом и уделять физической активности не менее 150 минут в неделю, предупредила она.

Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта уже более 20 лет с целью повышения осведомленности о значении здоровья почек.

Источник и фото - ria.ru