Врач рассказала, чем опасны мандарины

Избыточное употребление мандаринов стимулирует выработку инсулина и может привести к набору веса, а употребление фруктов в качестве десерта может вызвать брожение в желудочно-кишечном тракте и вздутие, сообщила врач-терапевт из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова.

Она отметила, что даже самый полезный продукт может быть вредным в избытке из-за содержания глюкозы, стимулирующей инсулин. Врач также рекомендует не употреблять мандарины в качестве десерта, так как они могут вызвать брожение и вздутие в желудке. Она отметила, что мандарины плохо сочетаются с жирами и белками мяса, рыбы и птицы, и не рекомендует их употреблять перед ужином. Однако, в умеренных количествах мандарины приносят пользу, так как они богаты витаминами и антиоксидантами, способствующими сохранению активности витамина C.

Источник и фото - ria.ru