Врач рассказал, сколько конфет можно есть детям

МОСКВА, 6 января – РИА Новости.

Ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского Университета Заур Хатшуков рассказал РИА Новости, что детям рекомендуется употреблять не более трёх конфет в день, а лучше всего давать сладости два-три раза в неделю.

По его словам, детям в возрасте от трёх до шести лет достаточно одной конфеты или маленькой печеньки в день, причём лучше после основного приёма пищи, а не между ними. После сладкого желательно прополоскать рот водой. Для детей от семи до десяти лет допустимо давать одну-две небольших конфеты в день, при этом важно не делать это привычкой. Подросткам старше десяти лет можно позволять не более двух-трёх конфет в день, однако здесь важнее формировать у них осознанный выбор и понимание последствий.

Врач отметил, что указанные количества — это максимальные нормы для здоровых детей, а не ежедневная рекомендация. Идеальным вариантом является давать сладости не каждый день, а два-три раза в неделю.

Он также подчеркнул, что детям до трёх лет промышленные конфеты не рекомендуются вообще. Источниками сладкого вкуса для малышей должны быть фрукты, ягоды, а также в небольших количествах домашнее варенье или пастила.

Источник и фото - ria.ru