Врач рассказал, как пережить резкие перепады температур

МОСКВА, 15 февраля – РИА Новости.

В период резких изменений погоды людям рекомендуется придерживаться правильного режима сна, контролировать артериальное давление, а также избегать употребления алкоголя, чрезмерных физических нагрузок и стрессовых ситуаций, рассказал РИА Новости невролог-нейрофизиолог Владимир Мартынов.

По информации ведущего специалиста центра погоды «Фобос» Михаила Леуса, в пятницу в Москве началась оттепель, и температура воздуха поднялась выше нуля градусов. В то же время руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов сообщил РИА Новости, что после первой оттепели, которая продлится до воскресенья, в столицу придёт резкое похолодание.

«Во время резких изменений погоды важно соблюдать режим сна, контролировать артериальное давление, избегать алкоголя, чрезмерных нагрузок и стрессов. Это способствует снижению нагрузки на сердечно-сосудистую и нервную системы и помогает легче переносить погодные аномалии», — отметил Мартынов.

Источник и фото - ria.ru