Врач предупредил об опасности малоподвижного образа жизни

МОСКВА, 30 июн — РИА Новости.

Низкая физическая активность и длительное сидение нарушают обмен веществ и кровообращение, а также могут стать причиной заболеваний позвоночника, сообщил судебно-медицинский эксперт, специалист по учебно-методической работе МАСЦ Пироговского университета Алексей Решетун.

«При малоподвижном образе жизни мышцы нижних конечностей постепенно ослабевают, из-за чего могут возникать определенные проблемы. Если человек постоянно находится в одном положении, например долго сидит в компьютерном кресле, у него могут появиться нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, позвоночника, осанки и черепных нервов», — отметил Решетун в беседе с NEWS.ru.

По словам специалиста, при недостатке движения замедляется обмен веществ, что способствует накоплению жира и развитию хронических заболеваний. Кроме того, снижается мышечная масса, из-за чего ухудшается кровообращение. Решетун также добавил, что у человека может развиваться так называемая тугоподвижность.

Источник и фото - ria.ru