Врач предупредил об опасности длительного сна

Избыточный сон более 10 часов в день увеличивает риск возникновения инсульта, диабета и даже преждевременной смерти, а также может свидетельствовать о скрытых заболеваниях, таких как депрессия, по словам врача-невролога Владимира Мартынова.

Он отметил, что длительный сон может быть признаком различных заболеваний, таких как гипотиреоз, депрессия и синдром апноэ, и сам по себе увеличивает риск серьезных заболеваний. Мартынов подчеркнул, что обычно организм сам регулирует необходимую продолжительность сна, и если человек спит 10-12 часов в сутки, но не чувствует бодрости, стоит обратиться к врачу.

Источник и фото - ria.ru