Врач назвала самые опасные для здоровья диеты

Исключительно опасными для организма считаются монодиеты и диеты с крайне низким содержанием калорий, не превышающим 900 килокалорий в день, как сообщила Галина Волкова, заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы и специалист по диетологии.

Белковая диета также не является панацеей для здоровья, особенно в долгосрочной перспективе, поскольку оптимальное питание должно включать в себя все необходимые питательные элементы - белки, жиры и углеводы. Диета с крайне низким содержанием калорий, менее 900 килокалорий в день, также считается опасной в долгосрочной перспективе, поскольку недостаточно энергии для поддержания основных жизненно важных процессов, что может привести к плохому самочувствию, нарушениям пищевого поведения и, в конечном итоге, к увеличению веса вместо его снижения.

Источник и фото - ria.ru