Врач назвала продукты, которые запрещено есть кормящим матерям

МОСКВА, 1 августа — РИА Новости.

Кормящим матерям не следует употреблять рыбу с повышенным содержанием ртути, в том числе тунца и рыбу-меч, сообщила РИА Новости заместитель главного врача Сеченовского центра материнства и детства по научной и инновационной работе Наталья Трифонова.

Всемирная неделя грудного вскармливания проводится с 1 по 7 августа.

«Жестких абсолютных запретов немного. Ограничить стоит рыбу с высоким содержанием ртути — тунец, рыбу-меч, акулу. Некоторые лекарства требуют временного прекращения или паузы в кормлении — это всегда нужно обсуждать с врачом», — пояснила Трифонова, отвечая на вопрос о продуктах, которые кормящим женщинам строго запрещены.

Она также отметила, что аллергенные продукты стоит вводить в рацион постепенно, внимательно наблюдая за реакцией ребенка. По словам эксперта, речь идет не о запрете, а о разумной осторожности.

Врач подчеркнула, что практика строгих диет для кормящих матерей — это устаревший подход, не подтвержденный доказательной медициной. Питание женщины в период лактации должно быть разнообразным, полноценным и вкусным.

«Кофеин в умеренных дозах — до 200–300 мг в сутки, то есть примерно 1–2 чашки кофе, — допустим: в грудное молоко попадает лишь около 1% от принятой дозы», — добавила Трифонова.

По ее словам, рацион матери напрямую влияет на состав грудного молока, в том числе на его жирнокислотный профиль. Так, если в меню преобладают ультраобработанные продукты, богатые омега-6 жирными кислотами — полуфабрикаты, чипсы, фастфуд, — а омега-3 не хватает, это отражается и на составе молока.

Специалист также назвала немногие абсолютные противопоказания к грудному вскармливанию со стороны матери. К ним относятся ВИЧ-инфекция, активный туберкулез с бактериовыделением до окончания лечения, а также прием некоторых химиотерапевтических препаратов, антиметаболитов и ряда психотропных средств, заключила Трифонова.

Источник и фото - ria.ru