Врач назвала продукт, снижающий уровень холестерина

Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области рассказала, что фасоль способствует снижению уровня холестерина, ускоряет метаболизм и помогает в похудении.

Она отметила, что бобы богаты витаминами, минералами и постным белком, который может заменить мясо и рыбу. Фасоль также содержит много клетчатки, что положительно влияет на работу кишечника, и из-за низкого гликемического индекса ее можно употреблять как на обед, так и на ужин.

Источник и фото - ria.ru