Врач назвала продукт, который может снижать симптомы аллергии

Информация: Людям, страдающим от аллергического насморка, рекомендуется включить в свой рацион масло черного тмина, так как его употребление может помочь уменьшить симптомы заболевания.

Об этом сообщила руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен.

По словам Тен, масло черного тмина стимулирует активность макрофагов и увеличивает выработку интерферона, что было подтверждено в исследованиях на людях с аллергиями и аутоиммунными состояниями. Например, исследование от 2021 года показало, что прием одного грамма масла в день снижал симптомы аллергического насморка у 70% пациентов.

Кроме того, масло черного тмина способно защищать слизистую желудка от язв и улучшать моторику кишечника. При местном применении масло способствует заживлению ран, уменьшает проявление экземы и акне.

В период простуды масло можно использовать для профилактики ОРВИ. При обострении хронических заболеваний, таких как артрит или колит, его можно употреблять курсами по рекомендации врача, а также включать в диету при диабете и гиперлипидемии.

Несмотря на пользу, при превышении дозировки масла могут возникнуть расстройства ЖКТ, такие как тошнота и метеоризм. Тен отметила, что противопоказаниями к употреблению масла являются беременность, острые заболевания ЖКТ (например, гастрит, язва в стадии обострения) и трансплантация органов из-за риска их отторжения из-за иммуностимуляции.

Источник и фото - ria.ru