Врач назвала овощ, который снижает холестерин

Витамин Т, также известный как L-карнитин, ускоряет обменные процессы в организме, способствует сжиганию жира и снижению холестерина.

Этот полезный элемент содержится в тыкве, поделилась информацией врач-эндокринолог из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. Тыква рекомендуется особенно людям с избыточным весом, так как помимо витамина Т, она также содержит витамин К, цинк и другие важные элементы, способствующие улучшению состояния организма. Рекомендуется употреблять тыкву в различных формах - в соке, запеченной с добавлением масла после термической обработки, а также добавлять в выпечку и салаты. Добавление тыквы в фарш приготовления котлет также придаст им сочность и легкий сладковатый привкус.

Источник и фото - ria.ru