В Роспотребнадзоре рассказали, как вернуть ребенка в учебный ритм

Конечно.

Вот переписанный текст на русском:

МОСКВА, 25 августа — РИА Новости. Чтобы помочь ребенку быстрее войти в учебный ритм, важно соблюдать стабильный распорядок дня, правильно питаться, больше двигаться и гулять, сообщили журналистам в пресс-службе Роспотребнадзора.

По словам ведомства, начало учебного года для многих детей связано со стрессом. Регулярный режим, сбалансированное питание, достаточный сон, прогулки и физическая активность положительно влияют на здоровье ребенка, помогают развивать собранность, организованность и дисциплину.

В Роспотребнадзоре также посоветовали начинать выстраивать режим дня школьника как минимум за две недели до начала занятий, чтобы ребенку было проще привыкнуть к новому расписанию.

Там отметили, что привычка вставать в одно и то же время помогает школьнику чувствовать себя бодрым и без труда начинать день. При четком распорядке ребенку проще понимать, сколько времени он может уделить отдыху и досугу, а также лучше ориентироваться во времени.

Кроме того, правильно организованный режим дня школьника должен включать чередование учебы и отдыха, регулярное питание, полноценный сон с определенным временем подъема и отхода ко сну, утреннюю зарядку, гигиенические процедуры, время на выполнение домашних заданий и пребывание на свежем воздухе.

Источник и фото - ria.ru