В Минпросвещения рассказали, как родитель может помочь ребенку перед ЕГЭ

МОСКВА, 21 мая — РИА Новости.

В период подготовки и сдачи ОГЭ и ЕГЭ родителям важно не передавать детям собственную тревогу и помогать им безопасно проживать эмоции, рассказал РИА Новости ведущий научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания, подведомственного Минпросвещения России, Александр Буянов.

«Помогите ребенку разобраться в чувствах и прожить их в преддверии сдачи ОГЭ и ЕГЭ. Не запрещайте плакать, кричать, грустить, злиться, но помогите ему экологично прожить эмоции, например через упражнения, игры, работу с психологом», — отметил Буянов.

По его словам, не стоит предлагать ребенку заедать переживания сладким или уходить от них в развлечения. Гораздо полезнее добавить физическую активность, например прогулки пешком.

Эксперт подчеркнул, что страхи и тревоги родителей могут передаваться детям, поскольку они часто копируют поведение значимых взрослых. Чтобы снизить такое влияние, Буянов посоветовал взрослым научиться управлять собственными эмоциями.

«Когда начинаете паниковать, подумайте о том, что можете контролировать, а что нет. Научитесь не переживать из-за того, что вам неподвластно, и относиться к этому спокойно», — пояснил он.

Он также отметил, что готовиться к экзаменам лучше начинать заранее. Тогда и родитель, и ребенок постепенно привыкнут к этому процессу, и он не будет вызывать сильного стресса.

«Жизнь ребенка не закончится, если он сдаст экзамен не очень хорошо. Поступить в вуз можно и на следующий год. Кроме того, сейчас появилось больше возможностей для успеха в самых разных сферах», — добавил эксперт.

Более подробную информацию о подготовке к экзаменам можно найти на медиапортале «Российское образование».

Источник и фото - ria.ru