Тренер объяснила, как семейные ритуалы помогают научить детей любить спорт

МОСКВА, 1 сен — РИА Новости.

Привить детям интерес к спорту можно через семейные традиции, например совместные прогулки и поездки на велосипедах, рассказала тренер-нутрициолог Ольга Яблокова.

Как сообщает NEWS.ru со ссылкой на Яблокову, хорошо помогают и общие ритуалы — прогулки всей семьей, велопоездки, игры во дворе или домашние танцевальные вечера.

По ее словам, ребенку важно оставлять свободу выбора активности, чтобы он мог попробовать разные направления — танцы, единоборства, плавание или командные игры. Тогда он, как правило, остается там, где ему действительно комфортно и куда хочется возвращаться.

Яблокова также подчеркнула, что приобщать детей к спорту лучше, делая упор на интерес и игровую форму, а не на нормативы.

Она отметила, что разминку можно превращать в веселые челленджи, а успех оценивать не только по результату, но и по тому, как растут выносливость, координация и улучшается настроение.

По мнению специалиста, нельзя давить на ребенка или манипулировать им. После неудач его важно поддерживать — тогда спорт будет восприниматься как увлекательное занятие, а не как обязанность.

Источник и фото - ria.ru