Священник объяснил, влияет ли пост на занятия спортом

МОСКВА, 18 марта – РИА Новости.

Протоиерей Дмитрий Моисеев рассказал, что ограничения во время поста касаются в основном образа жизни и питания, а не физической активности.

«Что касается физических нагрузок, то здесь никаких запретов нет. Пост прежде всего связан с самоограничением, а не с отказом от активности. Человек может продолжать двигаться, заниматься спортом и поддерживать физическую форму», — отметил Моисеев в интервью информационному порталу РИАМО.

Он добавил, что при желании пост можно сочетать с принципами правильного питания, однако это требует большей дисциплины и внимательности.

Священник также подчеркнул, что подходящая для поста пища зачастую требует больше времени на приготовление или обходится дороже, поэтому соблюдение поста во многом зависит от готовности человека придерживаться выбранного режима.

Источник и фото - ria.ru