Стоматолог рассказал, почему нельзя чистить зубы сразу после еды

МОСКВА, 28 авг — РИА Новости.

Стоматолог-терапевт Павел Лысенков предупредил, что не стоит чистить зубы сразу после еды, особенно если в рационе были кислые продукты: это может дополнительно повредить эмаль.

По словам врача, после приема пищи в полости рта временно меняется уровень кислотности, а кислоты способны на время ослаблять поверхностный слой зубной эмали. Если в этот момент активно чистить зубы щеткой, риск механического повреждения возрастает. Поэтому после еды лучше немного подождать, чтобы во рту успел восстановиться естественный баланс.

Особенно это важно после цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газировки, вина и маринадов. Такие продукты содержат кислоты, которые способствуют деминерализации эмали и делают ее более уязвимой к внешнему воздействию.

Специалист отметил, что в обычной ситуации достаточно подождать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков — иногда до часа. За это время слюна помогает нейтрализовать кислоты и частично вернуть эмали минеральный баланс, поэтому чистка зубов через некоторое время безопаснее, чем сразу после еды.

Если возможности подождать нет, врач советует прополоскать рот водой или пожевать жвачку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны. При этом базовая гигиена остается прежней: зубы нужно чистить два раза в день — утром и вечером.

Источник и фото - ria.ru