Стало известно, в каком возрасте тяжелее бросить курить

МОСКВА, 11 апреля – РИА Новости.

Самые большие трудности с отказом от вредных привычек испытывают люди в возрасте от 45 до 54 лет. Однако те, кто сумел изменить свои привычки, легче всего справляются именно с отказом от курения, говорится в исследовании, проведённом "СберМаркетингом" и "Тибуроном", материалы которого доступны РИА Новости.

Аналитики отметили, что почти половина представителей этой возрастной группы не смогла избавиться ни от одной вредной привычки. Тем не менее, среди тех, кто добился изменений, отказ от курения (17%), переедания (12%) и употребления вредной пищи (11%) дался проще всего.

В исследовании также выделены наиболее распространённые вредные привычки: курение (43%), нарушение режима сна (37%), низкая физическая активность (35%), зависимость от интернета (31%) и переедание (24%).

Согласно данным, 86% опрошенных имеют или имели вредные привычки, при этом 41% из них не смогли избавиться ни от одной.

В то же время большинство россиян осознают ответственность за собственное здоровье: 96% респондентов считают, что именно они сами отвечают за своё состояние.

Кроме того, аналитики выяснили, что большинство участников исследования внедрили в свою жизнь хотя бы одну полезную привычку. Чаще всего это прогулки на свежем воздухе (51%), достаточная физическая активность (41%), соблюдение режима сна и правильное питание (по 36%).

Источник и фото - ria.ru