Психолог рассказала, как избежать детских капризов в долгой поездке

МОСКВА, 23 июн - РИА Новости.

Долгие поездки на автомобиле особенно тяжело переносят дети в возрасте от года до 5–6 лет: они быстрее утомляются и острее реагируют на скуку и ограничение подвижности, рассказала кризисный психолог Варвара Ликунова.

«Наиболее заметны капризы у детей от года до пяти-шести лет. Малыши быстрее устают, хуже терпят ожидание, однообразие и ограничения движения, а также сильнее зависят от своего физического состояния. У младших школьников капризов обычно становится меньше, однако в дороге могут появляться раздражительность, плаксивость и ссоры из-за переутомления», — сказала Ликунова «Ленте.ру».

По словам психолога, капризы возникают из-за перегрузки нервной системы: ребенок долго находится в одной позе, скучает, страдает от духоты, голода и сбитого режима сна. Когда внутренний ресурс заканчивается, нервная система реагирует слезами или истерикой, пояснила специалист.

Она отметила, что предупредить перегрузку проще, чем потом успокаивать ребенка. Ликунова посоветовала планировать поездку на время сна малыша, делать остановки каждые 1,5–2 часа и не давать гаджеты с первых минут пути. Лучше заранее подготовить несколько вариантов игр, добавила психолог. Также она рекомендовала не пытаться остановить плач замечаниями — эффективнее признать состояние ребенка, например сказать: «Я вижу, что ты устал». Когда ребенок чувствует понимание, напряжение снижается, пояснила Ликунова.

«Важно помнить: капризы детей не означают, что вы плохой родитель. Нередко взрослый в такой ситуации раздражается не из-за поведения ребенка, а из-за усталости, жары и желания быстрее добраться до места. Если чувствуете, что начинаете злиться, сделайте несколько медленных выдохов. Иногда спокойствие взрослого оказывается самым действенным способом успокоить ребенка», — заключила Ликунова.

Источник и фото - ria.ru