Остеопат предупредила о последствиях ношения сумки на одном плече

Вот переписанный текст на русском:МОСКВА, 18 авг - РИА Новости.

Вот переписанный текст на русском:

МОСКВА, 18 авг - РИА Новости. Ношение сумки на одном плече может стать причиной перекоса таза и даже нарушить работу внутренних органов, предупредила мануальный терапевт и остеопат клиники CMD Лефортово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Татьяна Рудавец.

Как пишет «Газета.Ru» со ссылкой на специалиста, такая привычка может привести не только к искривлению плеч, но и к деформации таза, а также к сбоям в работе внутренних органов.

По словам врача, проблемы усугубляет и неправильная поза при сидении за столом или на диване с телефоном. Из-за низкой физической активности мышцы спины и плечевого пояса ослабевают, появляются сутулость и сколиоз, затем — перекос таза, изменение длины ног и плоскостопие. Кроме того, ухудшаются кровоснабжение и иннервация, что может привести к сколиозу, заболеваниям лёгких, проблемам с желудочно-кишечным трактом и гинекологическим нарушениям, отметила специалист.

Рудавец пояснила, что искривление осанки механически смещает желудок и кишечник, а деформация позвоночника нарушает иннервацию органов, вызывая замедленное опорожнение желудка, вздутие, изжогу и рефлюкс.

Если у человека уже есть перекос плеч, когда одно плечо выше другого, он чаще носит сумку на более высоком плече, потому что с другого она будет сползать. Чтобы удержать её, при ходьбе постоянно напрягается трапециевидная мышца. Со временем она перестаёт расслабляться и начинает болеть, а затем могут появиться проблемы в грудном отделе позвоночника и боль будет распространяться ниже, рассказала врач.

При выраженной асимметрии плеч или боли в спине специалист рекомендует обратиться к остеопату, реабилитологу или врачу ЛФК. Для профилактики Рудавец советует плавание, массаж, укрепление мышц спины и пресса, профилактику плоскостопия и ношение рюкзака на обоих плечах.

Источник и фото - ria.ru