Онищенко посоветовал отказаться в жару от жирной пищи и алкоголя

МОСКВА, 1 июля — РИА Новости.

Чтобы легче переносить жаркую погоду, стоит отказаться от жирной еды и алкоголя, соблюдать питьевой режим и выбирать светлую одежду, сообщил академик РАН, бывший главный санитарный врач России, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

«Прогуляйтесь в сквере — это и польза для здоровья, и приятные впечатления. Переждите жару в прохладном помещении, следите за тем, чтобы пить достаточно воды, надевайте свободную светлую одежду. Откажитесь от жирной пищи и алкоголя, потому что в жару это совершенно вредно. И сохраняйте позитивный настрой», — сказал Онищенко газете ВЗГЛЯД.

По словам академика, в периоды максимальной температуры особенно важно внимательно относиться к своему здоровью, прежде всего людям с повышенным давлением, и по возможности не выходить на улицу днем. Он также посоветовал пожилым людям поберечь себя и не спешить, если есть возможность оставаться дома в прохладе.

Источник и фото - ria.ru