Нутрициолог рассказала, в каком случае кола может принести пользу

МОСКВА, 2 марта – РИА Новости.

Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью aif.ru отметила, что кола вредна, если употреблять её вместо воды, однако в случаях отравления или сильной усталости она может оказаться полезной.

«Кола способна служить экстренным средством при отравлениях, но эффект от этого кратковременный. Также напиток помогает при резком снижении уровня сахара в крови, сильной усталости и во время интенсивных физических нагрузок. Спортсмены применяют её на марафонах, поскольку она обеспечивает временный прилив энергии. Тем не менее, со временем возникает желание пить её всё больше, поэтому колу стоит рассматривать лишь как крайний вариант, если под рукой нет электролитов и углеводов», — пояснила эксперт.

По словам Софьи Ковановой, суточная норма потребления колы не должна превышать 200 миллилитров.

Источник и фото - ria.ru