Биохимик развеяла миф об очищении организма детокс-чаями и смузи

МОСКВА, 5 авг — РИА Новости.

Детокс-чаи и смузи не помогают очищать организм, поскольку печень и кишечник и так постоянно выполняют эту функцию, сообщила биохимик, доказательный нутрициолог и специалист по пищевому поведению Анна Дивинская.

Фраза «почистить организм» хорошо продается, но не имеет отношения к физиологии. Печень и кишечник устроены так, что дополнительная «внешняя чистка» им не требуется. Этот процесс происходит непрерывно и не зависит от того, употребляет человек детокс-чай и смузи или нет. Печень — не фильтр, который забивается и нуждается в промывке, а сложная ферментативная система, пояснила Дивинская изданию NEWS.RU.

По словам эксперта, подобные обещания — это лишь маркетинговый прием, не подкрепленный научными данными.

Кроме того, она отметила, что в Национальном центре комплементарного и интегративного здоровья США нет убедительных доказательств эффективности «специальных чисток» для выведения токсинов. Анализ десяти самых продаваемых продуктов, проведенный в 2023 году, также не показал улучшения работы печени, а некоторые растительные компоненты при бесконтрольном приеме могут вызывать лекарственное поражение органа.

«Что касается клизм и колон-чисток, ситуация еще более однозначная. Кишечник имеет собственную перистальтику и микрофлору, которые поддерживают барьерную функцию слизистой. Искусственное промывание нарушает электролитный баланс, вымывает полезные бактерии и повышает риск повреждения стенки кишки», — заключила Дивинская.

Источник и фото - ria.ru