40
Врач назвала самые безопасные ягоды
ВЛАДИВОСТОК, 21 июля — РИА Новости.
Жимолость и черная смородина считаются самыми безопасными ягодами, поскольку они редко вызывают аллергию, сообщила РИА Новости главный внештатный диетолог Минздрава Приморья, доцент Института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.
«На мой взгляд, самые безопасные — это жимолость и черная смородина. Их действительно можно есть в удовольствие, но не более 1–1,5 стакана в день. Эти ягоды редко вызывают аллергические реакции и отличаются низкой калорийностью», — сказала Ямилова.
Она добавила, что если после употребления ягод появляются изжога или неприятные ощущения в желудке, их стоит прекратить есть. При возникновении аллергии необходимо принять антигистаминный препарат, обратиться к врачу и исключить этот вид ягод из рациона.
Источник и фото - ria.ru
