Врач назвал главные причины ухудшения памяти

Избыточное использование гаджетов, недостаток сна, переутомление, малоподвижный образ жизни и тревога могут привести к проблемам с памятью, сообщил врач-невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости.

Он отметил, что плохая память может быть следствием различных факторов, включая возраст, состояние здоровья и стиль жизни. У молодых людей стресс и тревожные расстройства могут сказаться на концентрации и памяти. Депрессия также может негативно сказываться на памяти, особенно относительно недавних событий. Недостаток сна, переутомление, неактивный образ жизни, неправильное питание, употребление наркотиков и алкоголя также могут негативно влиять на память. Частое использование мобильных приложений и соцсетей также может оказывать влияние на память.

Источник и фото - ria.ru