Симптомы депрессии не всегда говорят о депрессии, предупредила врач

МОСКВА, 13 июл — РИА Новости.

Длительная усталость, ощущение «тумана» в голове и снижение концентрации нередко связаны не только с переутомлением или стрессом, но и с внутренними воспалительными процессами в организме. В таких случаях важную роль могут играть состояние микробиома, работа кишечника и печени, а также скрытые аутоиммунные нарушения.

Хроническое воспаление способно постепенно влиять на самочувствие человека и отражаться на психическом состоянии. Как отметила директор по лабораторной медицине и производству медицинской компании «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Любовь Станкевич, такие процессы не всегда проявляются яркими симптомами и могут долго оставаться незамеченными. Их источником нередко становятся изменения в микробиоме, сбои в работе желудочно-кишечного тракта и печени, а также аутоиммунные реакции, которые человек может не чувствовать на ранних стадиях.

По словам специалиста, если у человека регулярно сохраняются усталость, вялость и трудности с концентрацией внимания, стоит не только искать причины в режиме сна или эмоциональной нагрузке, но и обращать внимание на состояние пищеварительной системы. Нередко именно кишечник становится одним из ключевых факторов, влияющих на общее самочувствие, уровень энергии и даже когнитивные функции.

Постоянная усталость, ощущение внутренней опустошенности и повышенная тревожность нередко воспринимаются как признаки эмоционального переутомления, однако на деле за такими жалобами могут стоять и вполне конкретные нарушения в организме. Врач отмечает, что подобные состояния требуют внимательного отношения, особенно если они сохраняются длительное время и мешают привычной жизни.

По словам специалиста, слабость, апатия и тревожность могут быть связаны не только с психологическими причинами, но и с анемией, дефицитом железа, нехваткой витаминов D или B12, нарушениями функции щитовидной железы, сбоями углеводного обмена, а также изменениями уровня кортизола и магния. Все эти состояния способны ухудшать общее самочувствие, снижать работоспособность и влиять на эмоциональный фон.

Особое внимание Станкевич уделила дефициту витамина D, который довольно распространен среди россиян из-за недостатка солнечного света в течение большей части года. Недостаток этого витамина нередко сопровождается хронической усталостью, мышечной слабостью, снижением настроения и ощущением эмоционального истощения, пояснила врач. При этом она подчеркнула, что даже если прием витамина D помогает восполнить дефицит, он не может заменить полноценное лечение настоящей депрессии, если речь идет именно о психическом расстройстве.

Именно поэтому при длительной слабости, апатии или тревожности важно не ограничиваться самонаблюдением, а обратиться к врачу и пройти обследование. Только комплексная диагностика позволяет понять, связаны ли симптомы с нехваткой витаминов и минералов, гормональными нарушениями или другими заболеваниями, и подобрать действительно эффективное лечение.

Уровень энергии и эмоциональное состояние могут заметно меняться не только из-за внешних нагрузок, но и под влиянием внутренних процессов в организме. Важно учитывать, что даже небольшие нарушения обмена веществ способны постепенно отражаться на самочувствии, работоспособности и качестве сна. Также на настроение и энергию влияют скачки сахара и инсулинорезистентность, пояснила врач. Уровень кортизола тоже имеет большое значение: его избыток обычно связан с хроническим стрессом и внутренним напряжением, а дефицит может приводить к выраженной слабости и резкому упадку сил, подчеркнула Станкевич.

Если человек уже давно не проходил обследование и при этом объясняет постоянную усталость только стрессом, переутомлением или депрессивным состоянием, стоит рассмотреть более широкий подход к диагностике. В таких случаях полезно обсудить с врачом несколько направлений проверки, чтобы не упустить возможные физиологические причины ухудшения самочувствия. В базовую оценку состояния могут входить: общий анализ крови, С-реактивный белок, обмен железа, витамины D и B12, гормоны щитовидной железы и показатели углеводного обмена. Такой комплекс помогает точнее понять, что именно влияет на снижение энергии, и подобрать дальнейшие рекомендации более осознанно и адресно.

Иногда за привычными жалобами на усталость, тревожность и апатию могут скрываться не только эмоциональные, но и физические причины, поэтому важно не ограничиваться поверхностными выводами.

Врач уточнила, что по итогам обследования специалист может дополнительно назначить анализы на ионизированный магний и кортизол, чтобы более точно оценить состояние организма и исключить возможные нарушения. Такие показатели нередко помогают увидеть скрытые причины ухудшения самочувствия, которые не всегда заметны без лабораторной диагностики.

При этом Станкевич предупредила, что если у человека появляются суицидальные мысли, вспышки агрессии, потеря контроля над собой или возникает риск причинить вред себе либо окружающим, ждать результатов анализов нельзя. В подобных ситуациях необходимо как можно скорее обратиться к психиатру и получить срочную помощь.

Специалист подчеркнула, что годами списывать слабость, тревожность и апатию только на «нервы» без полноценной проверки состояния здоровья — опасно и неправильно. Чем раньше будет проведено обследование, тем выше шанс вовремя выявить проблему и подобрать подходящее лечение или поддержку.

Источник и фото - ria.ru