Врач рассказал, как пережить магнитные бури

Метеозависимым людям важно понимать, что погодные условия и магнитное поле могут оказывать влияние на их здоровье.

Поэтому необходимо принимать соответствующие меры для поддержания благополучия. Среди таких мер - снижение активности, прогулки на свежем воздухе и прием седативных средств при необходимости. Об этом сообщил соруководитель направления "Превентивная медицина" НТИ HealthNet ("Хелснет"), кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков в интервью РИА Новости.

Солнце приближается к пику своей активности, который, по прогнозам учёных, наступит в 2025 году. Это может привести к увеличению солнечной активности и, как следствие, к изменениям в магнитном поле Земли. Поэтому особенно важно следить за своим здоровьем и принимать необходимые меры предосторожности в периоды повышенной солнечной активности. Помимо упомянутых рекомендаций, важно также обратить внимание на питание, режим дня и общее психоэмоциональное состояние для поддержания здоровья во время изменений в погоде и магнитном поле.

С начала мая текущего года начались мощные солнечные вспышки, среди которых особенно выделяется событие 14 мая с рейтингом Х8.7. Последний раз подобное явление с масштабом Х9.3 наблюдалось в сентябре 2017 года. Эти события на Солнце вызвали сильные магнитные бури на Земле, одной из которых был индекс G4, зафиксированный учеными 10 мая.

Следует отметить, что люди, чувствительные к изменениям геомагнитного поля, могут начать реагировать на них задолго до появления заметных изменений в атмосфере. Исследователь Чудаков рекомендует этой категории лиц принимать профилактические меры заблаговременно, начиная их несколько дней до предполагаемых изменений и продолжая их несколько дней после.

Эти советы особенно важны для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, мигрени, астмы и других заболеваний, чувствительных к климатическим изменениям. Следует учитывать, что сильные геомагнитные бури могут оказывать негативное воздействие на состояние здоровья и общее самочувствие людей, и поэтому необходимо принимать соответствующие меры предосторожности.

В связи с грядущими погодными изменениями, наиболее частым проявлением реакции на них является усиление болей в суставах, как отмечает эксперт Чудаков. Он подчеркивает, что важно принять необходимые меры профилактики при соответствующем прогнозе, чтобы уберечь себя от колебаний погоды. В этот период рекомендуется снизить свою активность и, если реакция на погоду слишком сильная, взять несколько дней отдыха. Важно также объяснить своему врачу и руководителю на работе, что состояние здоровья может резко ухудшиться, поэтому необходимо поберечь себя.

Время изменчивой погоды - это период, когда метеозависимым людям особенно важно следить за своим здоровьем. Врач рекомендует им оставаться дома в спокойном состоянии, заниматься легким домашним трудом и делать прогулки на свежем воздухе. Эти простые меры помогут справиться с возможными негативными воздействиями изменений погоды на организм.

Сильно метеозависимым людям важно помнить, что при средней степени зависимости необходимо стараться не переутомляться и следить за режимом дня. Эксперт рекомендует продолжать вести привычный образ жизни, но при этом обращать внимание на качество питания и соблюдать режим сна. Это поможет уменьшить негативное воздействие погодных изменений на организм.

"Если у вас есть выраженное колебание артериального давления, обратите особое внимание на свое самочувствие во время изменений погоды", - советует врач. Поддерживайте здоровье сердечно-сосудистой системы, следите за питанием и регулярно измеряйте давление, чтобы своевременно реагировать на любые изменения.

Тема: Влияние магнитных бурь на артериальное давление и рекомендации врачей

Чудаков отметил, что гипертоникам рекомендуется использовать седативные средства для снижения артериального давления. Однако, в случае приема лекарств, снижающих давление, важно контролировать и возможно увеличить дозу или частоту приема во время магнитных бурь.

При склонности к пониженному давлению, врачи советуют использовать тонизирующие средства, включая фитопрепараты с адаптогенами. Элеутерококк, китайский лимонник, женьшень - каждый может найти подходящее средство для поддержания нормального уровня давления.

Чудаков подчеркнул, что подход к выбору средств индивидуален, и важно консультироваться с врачом для определения оптимальной стратегии поддержания артериального давления в периоды возможных воздействий магнитных бурь.

При наличии повышенной свертываемости крови, специалист может рекомендовать увеличить дозу средств, способствующих текучести крови. Это особенно важно для пациентов с серьезными заболеваниями, такими как бронхиальная астма. Люди, страдающие от этого заболевания, могут нуждаться в увеличении количества применяемых препаратов, способствующих расширению бронхов.

"Еще одна группа пациентов — это люди, страдающие бронхиальной астмой. Им может потребоваться увеличение количества применяемых препаратов, которые расширяют бронхи. Опять же по совету врача можно, например, начать чаще пользоваться ингалятором, поскольку погода может усилить спазм бронхов", - добавил Чудаков.

Важно помнить, что индивидуальный подход к лечению каждого пациента необходим для достижения оптимальных результатов. Консультация с врачом поможет определить наиболее эффективные стратегии лечения и корректировки дозировок лекарств. Вместе с тем, следует строго соблюдать рекомендации специалистов и не изменять дозировки самостоятельно.

Источник и фото - ria.ru